히포크라테스 기질테스트 방법 및 유형 12가지

‘집사부일체’에서 소개된 히포크라테스의 기질테스트가 화제가 되고 있습니다. 9월 30일 방송된 ‘집사부일체’에서는 미국에서 심리학을 전공했다는 신애라가 멤버들을 상대로 히포크라테스의 기질 테스트를 진행한 후 멤버들과 진솔한 대화를 나누는 장면이 방송되어 많은 이들의 관심을 받고 있습니다.

◆ 히포크라테스 기질테스트 정의 및 유래

히포크라테스는 인체는 불, 물, 공기, 흙이라는 4원소로 이루어져 있으며 인간의 체액을 혈액, 점액, 흑담즙, 담즙으로 구분하고 그 중 어느 체액이 신체 내에서 우세한가에 따라 성격이 나눠진다고 주장하였습니다. 더불어 인간들이 이 네 가지의 체액 중 자신이 좋아하는 부분을 많이 사용하고 그로 인해 성격이 결정된다고 이야기 한 것을 바탕으로 만들어진 것이 이 히포크라테스 기질테스트의 유래입니다.

인간이 이 네 가지의 체액을 잘 조화시켜 사용할 경우 ‘에우크라지에(eukrasie)’라고 불렀고, 반대로 그 조화가 깨졌을 경우를 ‘디스크라지에(dyskrasie)’라 해서 이때 병이 생긴다고 했습니다. 특히 히포크라테스는 자연철학적인 관점을 통해 환자가 가진 고유의 치유력을 통한 치료를 중시했고, 병이 났을 때에 나타나는 여러 현상, 즉 증세, 그중에서도 발열(發熱)을 반응현상(反應現象)이라 생각해 그것은 병이 치유로 향하는 하나의 과정에 불과한 것이라고 주장했습니다.

아울러 병적 상태에서 회복해가는 것을 ‘피지스(physis)’라고 불렀고, ‘병을 낫게 하는 것은 자연이다’라고 하는 설을 세워, 병을 치료하기 위해서는 이 피지스를 돕거나 또는 적어도 이것을 방해하지 않는 것이 치료의 원칙이라고 생각했습니다.

◆ 히포크라테스 기질테스트 방법

위의 강점/약점의 각 열의 네가지 번호에 따라 네 개의 단어가 나타납니다. 당신을 가장 잘 나타낸다고 생각하는 단어 왼쪽에 표시를 하여 40번까지 모두 체크하시기 바랍니다. 하나도 빠트리지 말고 답해야 합니다. 어느 단어가 가장 잘 나타내는지 잘 모르겠다면, 당신의 배우자나 친구에게 물어보거나, 당신의 어렸을 때 모습을 떠올리며 생각해보시기 바랍니다. 결과는 표 아래에 기재해 두었습니다.

강점
1	생동감 있다	모험적이다	분석적이다	융통성 있다
2	쾌활하다	설득력이 있다	끈기 있다	평온하다
3	사교적이다	의지가 강하다	희생적이다	순응한다
4	매력 있다	경쟁심이 있다	이해심이 많다	감정을 억제한다
5	참신하다	능력이 비상하다	존중하다	삼가다
6	신나하는 편	독자적인 편	민감한 편	수용적인 편
7	장려하다	긍정적이다	계획하다	참을성이 있다
8	충동적인 편	확신하는 형	계획을 따르는 편	과묵하다
9	낙천적이다	솔직하다	질서 있다	포용력 있다
10	재담이 있다	주관이 뚜렷하다	신실하다	응답적이다
11	즐겁다	겁이 없다	섬세하다	외교적이다
12	명랑하다	자신감 있다	문화적이다	안정되다
13	고무하는 편	독립적이다	이상적이다	거슬리지 않는다
14	표현하는 편	단호하다	몰두하는 편	정색하고 농담한다
15	쉽게 어울린다	행동가 형	음악을 좋아한다	중재하는 형
16	말하기 좋아한다	성취 지향적	사려 깊은 편	관대하다
17	열정적이다	책임감 있다	충성스러운 편	잘 듣는다
18	무대형이다	지도력이 있다	조직적이다	만족하는 편
19	인기 있다	생산적이다	완벽을 추구한다	편안하다
20	활기 있다	담대하다	예의바르다	중도적이다
소계

약점
1	허세를 부린다	권세를 부린다	숫기가 없다	무표정하다
2	규율이 없다	동정심이 없다	용서하지 않다	열정이 없다
3	중언부언하다	거스른다	분을 품다	상관이 없다
4	건망증이 있다	노골적이다	까다롭다	두려워하다
5	중간에 끼어든다	성급하다	자신감이 없다	결단력이 없다
6	예측할 수 없다	애정표현이 없다	인기 없다	관계하지 않다
7	되는대로 하다	완고하다	불만이 많은 편	망설이는 편
8	방임하다	교만하다	염세적이다	단조롭다
9	쉽게 분노하다	논쟁을 좋아하다	자신을 격리하다	목표가 없다
10	피상적이다	자만하다	부정적이다	안일하다
11	칭찬을 바라다	일벌레 형	뒤로 물러서는 편	염려하다
12	말이 많다	무례하다	과민하다	소심하다
13	무질서하다	지배하다	낙담하다	확신이 없다
14	일관성이 없다	관대하지 못하다	내성적이다	무관심하다
15	어지르는 편	조종하다	우울한 편	중얼거린다
16	과시하다	고집이 세다	회의적이다	느리다
17	시끄러운 편	주장하다	외로운 편	게으른 편
18	산만한 편	성미가 급하다	의심 많은 편	나태하다
19	침착하지 못한 편	경솔하다	양심이 많은 편	마지못해 하다
20	변덕스럽다	약삭빠르다	비판적이다	타협하는 형
소계
합계

◆ 히포크라테스 기질테스트 결과 확인

강점과 약점의 체크된 수를 파악하여 합계란에 표시합니다. 가장 많은 수가 있는 곳이 당신의 주기질, 다음으로 많은 부분이 당신의 부기질입니다. 대부분 두 가지 부분이 다른 두 가지 부분보다 많이 나옵니다. 처음부터 순서대로 다혈질, 담즙질, 우울질, 점액질 순으로 되어 있습니다. 많이 나온 두 가지 기질을 혼합하여 당신의 기질을 부릅니다.

(ex. 다혈질이 가장 많이 나오고, 점액질이 다음으로 많이 나왔다면 다혈/점액입니다.

     담즙질이 가장 많이 나오고, 우울질이 다음으로 많이 나왔다면 담즙/우울입니다.)

 

◆ 히포크라테스 기질테스트 결과 확인

<외성적 성격 6가지>

1) 다혈담즙질 : 유쾌한 지도자 or 열정적 영업사원

각각 외향적 성격이 두가지가 섞였으므로 아주 강한 성격. 활동성, 흥분함. 운동경기자이지 관람자는 아님. 운동선수가 안되면 응원단장 정도.. 대인관계에 관련된 분야를 주로 잘 함. 다양하고 활동적인 일을 잘하며 스포츠를 즐김. 일 처리를 잘함. 일을 즐기면서 하는 타입 필요이상 말이 많아 손해를 봄. 말로 인해 남에게 피해. 자기 과시가 심함. 단체에서 적응이 어렵다. 쉽게 분노함에 비해 후회가 빠름. 이런 사람은 이타심을 키워주고, 침묵하는 법, 끝을 잘 맺는 법, 자제력을 키워줘야 함. 다혈질의 무절제함과 담즙질의 고집이 결합되어 제멋대로임. 의지가 약함

 

2) 다혈우울질 : 팔방미인형 / 섬세한 사람

감정의 기복이 심함. 울다가 금새 웃는 성격. 다른사람의 슬픔을 진정으로 이해함. 다혈질의 활동성과 우울질의 천재성이 결합되어 만능임. 이야기를 할때 체계적이면서도 쉽고 재미있게 잘 설명함. 이성에게 매력적. 연극인. 음악인으로 성공가능. 천연덕스런 거짓말장이 기질. 잘못되면 사기성이 농후함. 사회적 활동가. 완벽주의자. 친구들에게 좋은 평판. 타인에 대한 비판적 자세. 두뇌회전. 기억력이 빠름. 자제력 훈련. 자기보다 못한 사람을 이해하고 사랑해야 함. 자기도취가 심함 . 쉽게 화를내고 뒷일을 걱정함. 충동적으로 결정함. 다른사람에게 인정받기를 원함. 자연스러운 기질결합이 아니므로 사회적 가면을 쓰는경우가 많음.

 

3) 다혈점액질 : 인기인 / 환영받는 사람

문제를 별로 일으키지 않고 애정이 많고 재미있는 사람. 동물애호가. 사랑이 풍부함. 자제력 부족. 사람들이 쉽게 좋아함 . 근심걱정이 없음 다혈질의 충동적 성향을 점액질이 보완하여 상냥하고 태평함. 가정적이며 , 다른사람에게 상처를 주지 않음.풍부한 유머로 즐거운 분위기를 만듬자기방을 잘 안치우는 성격. 어질르는 성격. 지구력 부족. 공부에 집중 못함. 좋아하는 분야에만 집착함. 음식절제를 못해 체중과다 가능성. 자제력 훈련. 꾸준한 반복 교육 필요. 성취의욕이 약함 . 훈련이 부족함. 자기 주도적인 삶보다 환경과 상황에 지배됨. 상황에 심각성을 잘 느끼지 못함

 

4) 담즙다혈질 : 타고난 카리스마 / 유능한 법관형

외향적 활동. 결단력과 강한 의지(황소고집). 독립심. 자기 만족. 근면성. 열린 마음. 멋대로의 성격. 말대꾸를 잘함. 분명한 목적을 가짐 . 사람들의 이목을 끌어당김 두려움을 모르며 다른사람의 동기를 부여하는데 탁월함. 의지가 강하고 친구를 쉽게 사귐. 정에 이끌리지 않아 객관적인 판단을 함. 틀린 것에 대한 자기합리화가 강함. 공부에 관심이 적음.

권위에 굴복하고 남을 존중하는 마음, 하나님의 뜻에 굴복하는 자세가 필요함. 사람을 잘 이용함. 적개심이 강하고 분을 풀지못함. 주변사람들에게 폭언으로가장 상처를 잘 줌.자신의 취미와 능력이 같지 않은 사람은 무시하고 배척함.

5) 담즙우울질 : 타고난 전사 / 언변력이 뛰어난 사람

활동적. 생산적. 날카로운 정신. 애정부족. 독립심이 강함. 화를 내고, 고집세고 건방지고, 빈정대는 성격임. 반항할 때는 본의 아닌 말을 잘함. 할 수 없는데도 할 수 있다고 고집부림. 비밀스런 사생활. 복수심. 자학적인 경향. 

공손함과 예절교육이 필요. 강한의지와 결단력이 필요함. 영리하며 분석적이며 단호함. 담즙질의 실행력이 우울질의 변덕을 극복하여 부지런하고 유능함. 논쟁에 뛰어나며 섬세하여, 중요한 것을 잘 파악함. 아주 작은 것까지 정확히 잘 기억함. 공격적 언변이 강함 ( 그것을 즐김). 잘 빈정댐 . 말로 상대를 비참하게 만들며 존경을 받지만, 독재자성향이 강함.

 

6) 담즙점액질 : 성실함의 달인  / 신중한 계획가

절도있는 기질. 뜨거움 + 차가움. 외향적이나 개방적이지 못함. 침착하고 조직적임. 계획을 시작하면 철저히 끝내는 성격. 서서히 타오르는 내적 증오심. 남을 곤란에 처하게 함(지능적으로 괴롭힘). - 실수에 대한 책임감과 사과하는 법 필요. 외향적 기질중 가장 차분하다. 매우 신중함. 장기적인 계획도 잘 달성시키며 조직적으로 일처리를 잘함. 다른사람의 기분을 상하지 않게 하면서 일을 추진시키는데 탁월함. 유순하면서도 능력적임. 자신의 실수를 인정하지 않음. 고집의 최고봉이기도 함. 말의 가시를 유머로 덮어 의중을 잘 헤아리지 못하게 함.  직장에서는 열심이지만 집에서는 게으름.

 

<내성적 성격 6가지>

7) 우울다혈질 : 감성적 예술가 / 인간적인 사람

다혈우울질의 강도가 바뀐것으로 내향적성향 . 울다 갑자기 웃는 능력. 천부적 재능을 가지고있음. 특히 감성이 풍부하여 예술적 성향이 강함. 다른사람이 보지 못하는 섬세한 부분까지 탐색할 수 있으며 그것을 이끌어 낼수 있는 능력이 있음. 천성적으로 불안정. 과장된 죄의식. 지능지수 높음. 창조력(미술, 음악, 과학) 재능이 많은데도 자신을 과소평가함. 자기 연민(자기 비판)에 강함. 운동 잘 못함. 반사회적. 기분에 심하게 좌우되는 경향을 가짐. 우울해지거나 슬퍼지면 극도의 자기연민, 좌절감에 빠지게 됨. 거부당하는 것에 민감하며 상처를 잘받고 자신의 능력을 남을 위해서 씀. 신앙으로 감사하는 생활 권장. 긍정적인 교제, 단체생활 필요. (감추어진 보석같은 사람으로 소질 개발이 필요)

8) 우울담즙질 : 완벽주의자 / 능률적 지도자

옹기장이 손에 있는 한덩어리 점토와 같음. 긍정적으론 무한한 발전가능성. 부정적으론 무한한 퇴보가능성. 번잡한 성격. 요구가 많고 소유욕이 강함. 불평. 이기적. 독선적. 결단력 부족. 남과 나누기 싫어함. 적대감. 자신을 스스로 비판해도 남의 비판을 수용 못함. 작은 일을 크게 떠벌임. 공부는 잘함. 완전주의자나 꼼꼼하지 않음. 칭찬 계속해 주고 자신감 개발, 감사하는 버릇, 잠재력 개발 필요.매우철저하며 완전함을 추구한다. 다른사람의 두배이상을 준비하기 때문에 유능하며 강한 지도력을 가지고 있다. 겉치레보다는 능률을 중요시 여기기 때문에 모든일을 효율적으로 처리한다. 오케스트라의 지휘자나 단체의 설립자 등에서 효과적 능력을 발휘한다. 싫어하는 사람과 같이 있는것을 매우싫어한다. 기분이나 생각이 말로 드러나며 적대감과 부정적 성향이 강하다. 스스로 만족하지 못한다.

9) 우울점액질 : 탁월한 전문가 / 겸손한 천재

천재성. 잘어울리던지, 잘 안어울리던지. 교제 속에서도 고독을 느낌. 노력에 비해 좋은 성적. 조용하고 느긋함으로 다른 틀에 맞추는 것 싫어함. 집착이 강함. 자기중심적. 이기적. 자의식이 강함. 당황을 잘함. 사회성 부족. 사랑하는 법. 용납하는 법. 경건한 훈련 필요. 분석적 성격의 우울질과  편안함의 점액질이 복합되어 보통사람들과 잘어울린다. 다른우울질과 달리 적대감이 적어 쉽게 친해질수 있으며, 혼자 있는 환경과 일도 탁월하게 수행한다. 천재성을 지녔지만 교만하지 않고 겸손하다. 쉽게 상처받고 낙심한다. 한번 상처나 분을 품으면 앙심으로 변한다 두려움이나 걱정, 낮은 자존감으로 능력이 다 발휘하지 못할 수 있다.

10) 점액다혈질 : 원만한 인생을 추구하는 사람 / 외교적 수완이 뛰어난 사람

키우기 힘이 안드는 성격. 12가지 기질중 가장 사람들과 원만하게 지낼 수 있다. 모든 사람과 잘어울림. 가장평범하지만 편하며 , 신뢰할수 있으며 사려가 깊고 정이많다. 모든일에 협조적이며 , 장난을 좋아하고 유머감각이 뛰어나다. 특별한 환경이 주어지지 않는 한 평화로운 삶을 유지해나간다.

결단력 부족 자제력 부족. 꾸물거림. 어질러 놓음. 잠재력 개발에 게으름. 고집이 세고, 이기적임. 인색함. 수줍음. 부끄러움을 잘탐. 너무 순하고 의지가 약하다.많은 노력이 필요한 일에는 포기를 잘한다. 빈둥거리기를 좋아하고 , 불안정한것을 싫어해서 도전을 꺼린다. 관용, 잠재력 개발. 할 수 있음을 강조.

11) 점액담즙질 : 좋은 상담가 / 뛰어난 잠재력의 소유자

점액질중 가장 활동적이며 실무활동에 뛰어나다. 다른사람의 말에 귀기울여 듣고 진심으로 관심을 가진다. 점액담즙질의 충고는 실제적이며 유용하고 신뢰할수 있다.두려움이 많음. 불안정. 목표지향 중심적. 자발적. 이기심. 고집. 양보않함. 어릴 때 습관을 늙도록 지님. 수집가 기질. 어떤 것에 몰두하는 성격(TV중독증따위). 수동성 때문에 호기심을 억누르며 자기 개발을 안함. 열정이 없다. 완고하며 고집이 세다. 소리내어 싸우지 않지만 침묵과 동요하지 않음으로 표현한다. 나이가 들수록 소극적이며 이기적으로 변하여 현재삶에 안주하려한다. 자제력, 창조력을 키워주고 동기부여해 줘야 함.

12) 점액우울질 : 성실한 후원자  / 헌신적인 사람

최고로 내성적임. 조용한 성격. 고집이 있으나 반항하지 않는 성격. 가장 섬세하고 친절하며 온유하다. 일을 할 때에 단정하며 조직적이며 정확하고 믿을 만하다.다른사람을 난처하게 하지않으며 항상 합당하게 행동하고 간단하게 말한다.인내심이 강하여 복잡하고 세부적이며 인내심이 필요한 일을 탁월하게 처리한다. 엄청난 꾸물거림. 계획에는 오랜시간이 걸리나 실천력이 없음. 직업을 구하기 어려움. 부인이 이 성격인 경우는 집안일을 귀찮아 하므로 가족이 고통받음. 겁이 많고 불안정함. 참여를 꺼리기 때문에 협력하는 것을 거부한다.내적의욕이 없기 때문에 자신이 만들어놓은 한계점을 넘어서지 않으려한다. 수동적이며 , 두려움이나 이기심 등의 정체성결여가 반복해서 나타난다. 시간내 맡은 일을 책임감 있게 마치는 습관, 자존심을 키우고 자기능력을 개발해야 함.

연인 및 가족과 히포크라테스 기질테스트를 하고 유형을 비교해 상대방을 더 이해하고 배려하는 계기로 삼으면 좋을 것 같습니다. 도움이 되길 바랍니다 :)